La frutta e la verdura aiutano a difendersi dal caldo, ma anche a raggiungere una tintarella omogenea e duratura.
La dieta adeguata per un’abbronzatura sana e naturale si basa sul consumo di cibi ricchi di vitamina A, che favorisce la produzione della melanina.
Carlinifrutta suggerisce quindi radicchio, insalata, cicoria, lattuga, carote, pomodori e peperoni tra le verdure; albicocche, meloni, fragole e ciliegie per la frutta.
Questi alimenti sono ricchi anche di carotenoidi, pigmenti organici dal tipico colore rosso, giallo o arancione.
Dal grande potere antiossidante, i carotenoidi contribuiscono a neutralizzare i radicali liberi e contrastano l’invecchiamento della pelle, favorendo il ricambio delle cellule.
