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Dopo le feste, dieta detox a base di frutta e verdura

Una dieta a base di verdure, integrata con la frutta, purifica l’intestino e aiuta a depurare il fegato.
E’ il suggerimento di Carlinifrutta per disintossicarsi dagli “strapazzi” delle festività natalizie.
I prodotti più indicati?
Indivia, carciofi, broccoli, spinaci, cicoria e barbabietola per gli effetti depurativi e drenanti (stimolano anche lo scioglimento dei grassi).
Limoni, fichi, mele e uva per le proprietà disintossicanti.
Mele, pere e uva per il contenuto di magnesio e zinco, elementi che favoriscono il normale transito intestinale e la formazione della flora batterica.
Arance e pompelmi, ricchi di vitamine ed elementi antiossidanti.

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