Il raffreddore e altri malanni delle vie respiratorie dei bambini si prevengono a tavola! Una ricerca condotta dall’Università di Madrid e pubblicata sulla rivista “Allergologia” dimostra che la dieta mediterranea può aiutare a ridurre la frequenza dei malanni di stagione e a ridurre l’uso di antibiotici e di medicine (sciroppi etc) per i sintomi influenzali. I ricercatori hanno sviluppato un programma educativo alimentare per incoraggiare e monitorare nel corso di un anno l’adozione della dieta mediterranea nelle famiglie di 128 bambini: una dieta ricca di frutta e verdura, legumi, cereali integrali e pesce, con consumi moderati di latticini e carne. È emerso che in seguito all’intervento nutrizionale si è ridotto drasticamente (ben l’87 per cento!) l’uso di antibiotici e farmaci contro i sintomi influenzali, mentre per il 66 per cento dei bambini non c’è stato bisogno di alcun trattamento antibiotico nel corso dell’intero anno dello studio.
A beautiful girl eating fresh fruit
